Trener kliniczny · MBSR/MBCT
MBSR i MBCT – terapie oparte na uważności
Interaktywny warsztat programów opartych na uważności: redukcja stresu oparta na uważności (MBSR) Jona Kabat-Zinna i terapia poznawcza oparta na uważności (MBCT) Segala, Williamsa i Teasdale’a. Obejmuje tryby umysłu i decentrację, atlas praktyk formalnych i nieformalnych, ośmiotygodniową strukturę programu, sztukę inquiry, praktykę wrażliwą na traumę oraz profilaktykę nawrotów depresji. Całość uzupełniają trener inquiry, quiz, kazusy oraz autorefleksja prowadzącego.
- Tryb działania i tryb bycia
- Decentracja
- Osiem tygodni
- Inquiry
- Myśli to nie fakty
- 12 zakładek
- 31 pytań quizu wiedzy
Trener otwiera się w aplikacji po zalogowaniu – pod tym samym adresem. W czasie otwartej bety konto jest bezpłatne.
Co jest w środku
Zakładki trenera w kolejności pracy – od modelu podejścia po ćwiczenia, w których odpowiadasz własnymi słowami i porównujesz odpowiedź z wzorcową.
- Model uważności
- Tryby i mechanizmy
- Atlas praktyk
- Warsztat prowadzącego
- Sztuka inquiry
- Tydzień po tygodniu
- Trener inquiry
- Struktura i przebieg
- Quiz wiedzy
- Kazusy kliniczne
- Kwalifikacja
- Prowadzący
Obszar pracy
Arkusze i materiały z obszaru, z których prowadzi ten trener.
Inni trenerzy
- ACT – Terapia akceptacji i zaangażowania
- BA – Aktywizacja behawioralna
- CBT – Klasyczna terapia poznawczo-behawioralna
- CFT – Terapia skoncentrowana na współczuciu
- DBT – Terapia dialektyczno-behawioralna
- DM – Dialog motywujący
- EFT – Terapia skoncentrowana na emocjach
- ERP – Ekspozycja z powstrzymaniem reakcji (OCD)
- MBT – Terapia oparta na mentalizacji
- MCT – Terapia metapoznawcza
- Terapia schematów – Schematy, tryby i praca doświadczeniowa (Young)
- STPP – Psychoterapia psychodynamiczna krótkoterminowa
- Terapia systemowa – Praca z rodziną i systemem relacji
- Terapia par – Praca z parą
- TFP/GPM – Terapie zaburzenia borderline