zorza
.
🔍
✕
📋
Arkusze do pracy
/
Aktywacja behawioralna
Aktywacja behawioralna
9 arkuszy A4
· arkusze do pracy z klientem
Na stronie
10
20
30
Kategorie
Aktywacja behawioralna
Wyświetlono:
9
z
9
Arkusz
Aktywacja behawioralna
Aktywacja behawioralna (BA) — model Lewinsohna i Martella
Lewinsohn (1974); Martell et al. (2010) — depresja jako efekt deficytu wzmocnień
Aktywacja behawioralna (ang. behavioral activation, BA) — terapia depresji bazująca na założeniu, że depresja jest efektem niskiego poziomu wzmocnień pozytywnych w życiu. Rozwiązanie: systematyczne zwiększanie aktywności wartościowych.
Otwórz
A4
Arkusz
Aktywacja behawioralna
Protokół BA — 10 sesji Martella
Martell, Dimidjian & Herman-Dunn (2010) — strukturyzowany schemat
10-sesyjny protokół BA Martella: konceptualizacja (sesje 1-2) → monitorowanie aktywności (3-4) → planowanie aktywności wartościowych (5-7) → praca z unikaniem (8-9) → utrzymanie (10).
Otwórz
A4
Arkusz
Aktywacja behawioralna
Identyfikacja wartości — kompas BA
Hayes (ACT); Martell — kierunek aktywacji
Wartości (ang. values) — wybrane kierunki życiowe klienta, nie konkretne cele. „Bycie kochającym partnerem” (wartość) vs „wziąć ślub w 2026” (cel). BA aktywuje życie zgodne z wartościami.
Otwórz
A4
Arkusz
Aktywacja behawioralna
Dziennik aktywności i nastroju — monitoring bazowy
Martell, Dimidjian & Herman-Dunn (2010); Lewinsohn (1974) — tydzień zapisu godzina-po-godzinie z oceną nastroju 0–10
Tygodniowy samomonitoring: co robię godzina po godzinie i jaki mam wtedy nastrój (0–10). Mapa stanu faktycznego — pokazuje związek aktywność–nastrój, dziury wycofania i rozpady rutyn, zanim cokolwiek zaczniemy zmieniać.
Otwórz
A4
Arkusz
Aktywacja behawioralna
Inwentarz aktywności z hierarchią łatwości
Martell, Dimidjian & Herman-Dunn (2010); Lewinsohn (1974) — bank ≥15 aktywności powiązanych z wartościami, uszeregowany wg trudności
Budowa banku celów aktywacyjnych: do każdego obszaru wartości 3–5 aktywności w trzech rozmiarach (mała / średnia / duża), z mieszanką przyjemności, sprawczości i rutyn — a następnie uszeregowanie ich wg trudności 1–10 w obecnym stanie pacjenta.
Otwórz
A4
Arkusz
Aktywacja behawioralna
Kwestionariusz PHQ-9 — pomiar nasilenia depresji
Kroenke, Spitzer & Williams (2001) — 9 pozycji wg kryteriów epizodu depresyjnego; miara wyniku w BA (użyta w trialu COBRA)
Dziewięciopozycyjny kwestionariusz samoopisowy mierzący nasilenie objawów depresji w ostatnich 2 tygodniach (0–27). W BA pełni rolę miary objawowej co 2 tygodnie — a pytanie 9 jest stałym ekranem ryzyka samobójczego.
Otwórz
A4
Arkusz
Aktywacja behawioralna
Plan na nawrót i plan minimum na złe dni
Martell, Dimidjian & Herman-Dunn (2010) — pisemna profilaktyka nawrotów w BA: sygnały, wyzwalacze, kontrposunięcia + wersja przetrwaniowa dnia
Pisemny plan końcowy BA: wczesne sygnały, osobiste wyzwalacze i konkretne kontrposunięcia na wypadek nawrotu — plus „plan minimum”: 3–4 nienegocjowalne kotwice dnia na złe okresy, zamiast logiki „wszystko albo nic”.
Otwórz
A4
Arkusz
Aktywacja behawioralna
Plan tygodnia — planowanie i stopniowanie aktywności
Martell, Dimidjian & Herman-Dunn (2010) — activity scheduling + graded task assignment, rdzeń protokołu BA
Serce BA: konkretne aktywności wpisane w konkretne sloty kalendarza (czas–miejsce–długość–wyzwalacz), dawkowane wg zasady 80% pewności wykonania i systematycznie poszerzane przez stopniowanie zadań. Przegląd i korekta co sesję.
Otwórz
A4
Arkusz
Aktywacja behawioralna
Analiza TRAP → TRAC — rozbrajanie wzorców unikania
Martell, Addis & Jacobson (2001) — Trigger–Response–Avoidance-Pattern zamieniany na Trigger–Response–Alternative-Coping
Analiza funkcjonalna unikania w BA: rozkładamy wzorzec wyzwalacz → emocja → unik (TRAP) i w tym samym punkcie podstawiamy alternatywne radzenie — mały krok podejścia (TRAC). Ten sam wyzwalacz, ta sama emocja, inna odpowiedź.
Otwórz
A4
Brak arkuszy dla wybranego filtra.
Ulubione arkusze
Porządek
Ostatnio dodane
Zaburzenie
Nazwa
← Wróć do katalogu
Przypisz arkusz klientowi
Bez aktywnej licencji — druk i rozpowszechnianie niedostępne · konto
Drukuj
Udostępnij
✕ Zamknij
Udostępnij
✕