zorza
.
🔍
✕
📋
Arkusze do pracy
/
Radzenie sobie z hejtem
Radzenie sobie z hejtem
7 arkuszy A4
· arkusze do pracy z klientem
Na stronie
10
20
30
Kategorie
Radzenie sobie z hejtem
Wszystkie
13
Psychoedukacja
5
Techniki
7
Eksperymenty behawioral.
1
Wyświetlono:
7
z
7
Arkusz
Radzenie sobie z hejtem
Psychoedukacja
Czym jest hejt i jak wpływa na zdrowie
Kowalski i in. (2014) — skala i konsekwencje
Psychoedukacja: hejt i jak wpływa na zdrowie. Materiał do omówienia z pacjentem lub do samodzielnej lektury.
Otwórz
A4
Arkusz
Radzenie sobie z hejtem
Psychoedukacja
Dlaczego ludzie hejtują
Psychologia agresji online — projekcja, anonimowość, kompensacja
Psychoedukacja: dlaczego ludzie hejtują. Materiał do omówienia z pacjentem lub do samodzielnej lektury.
Otwórz
A4
Arkusz
Radzenie sobie z hejtem
Psychoedukacja
Normalizacja reakcji na hejt
Złość, wstyd, ruminacja — wszystko jest normalne
Psychoedukacja: normalizacja reakcji na hejt. Materiał do omówienia z pacjentem lub do samodzielnej lektury.
Otwórz
A4
Arkusz
Radzenie sobie z hejtem
Psychoedukacja
Przymierze + walidacja
Uznanie krzywdy, nie bagatelizowanie
Przymierze + walidacja przy hejcie to relacja, w której krzywda i cierpienie osoby zaatakowanej są uznane, a nie bagatelizowane („nie czytaj komentarzy”, „zignoruj”). Walidacja realnego wpływu hejtu jest warunkiem dalszej pracy; minimalizowanie zrywa kontakt.
Otwórz
A4
Arkusz
Radzenie sobie z hejtem
Techniki
Defuzja poznawcza wobec hejtu
Oddzielenie SIĘ od komentarzy — Hayes (2006)
Technika terapeutyczna: Defuzja poznawcza wobec hejtu (w module Hejt online).
Otwórz
A4
Arkusz
Radzenie sobie z hejtem
Techniki
Restrukturyzacja: co komentarz mówi O MNIE vs O HEJTERZE
CBT wobec internalizacji hejtu
Technika terapeutyczna: Restrukturyzacja (w module Hejt online).
Otwórz
A4
Arkusz
Radzenie sobie z hejtem
Techniki
Granice cyfrowe — higiena social media
Blokowanie, filtrowanie, limity czasowe
Technika terapeutyczna: Granice cyfrowe — higiena social media (w module Hejt online).
Otwórz
A4
Arkusz
Radzenie sobie z hejtem
Techniki
Self-compassion wobec hejtu
Neff (2003) — jak mówić do siebie PO ataku
Technika terapeutyczna: Self-compassion wobec hejtu (w module Hejt online).
Otwórz
A4
Arkusz
Radzenie sobie z hejtem
Psychoedukacja
Cyberbullying u dzieci i młodzieży
Hinduja & Patchin (2010) — wyższe ryzyko, inne mechanizmy
Psychoedukacja: cyberbullying u dzieci i młodzieży. Materiał do omówienia z pacjentem lub do samodzielnej lektury.
Otwórz
A4
Arkusz
Radzenie sobie z hejtem
Techniki
Hejt w pracy i mobbing online
Gdy agresor to współpracownik lub przełożony
Technika terapeutyczna: Hejt w pracy i mobbing online (w module Hejt online).
Otwórz
A4
Arkusz
Radzenie sobie z hejtem
Techniki
Kiedy zgłosić hejt — aspekty prawne
Groźby, stalking, revenge porn — prawo polskie
Technika terapeutyczna: Kiedy zgłosić hejt — aspekty prawne (w module Hejt online).
Otwórz
A4
Arkusz
Radzenie sobie z hejtem
Techniki
Nie zostawaj sam/sama z hejtem
Wsparcie społeczne jako bufor
Technika terapeutyczna: Nie zostawaj sam/sama z hejtem (w module Hejt online).
Otwórz
A4
Arkusz
Radzenie sobie z hejtem
Eksperymenty behawioral.
Eksperyment: 7 dni bez komentarzy
Testowanie: „muszę czytać, żeby wiedzieć co mówią”
Technika terapeutyczna: Eksperyment: 7 dni bez komentarzy (w module Hejt online).
Otwórz
A4
Brak arkuszy dla wybranego filtra.
Ulubione arkusze
Porządek
Ostatnio dodane
Zaburzenie
Nazwa
← Wróć do katalogu
Przypisz arkusz klientowi
Bez aktywnej licencji — druk i rozpowszechnianie niedostępne · konto
Drukuj
Udostępnij
✕ Zamknij
Udostępnij
✕