zorza
.
🔍
✕
📋
Arkusze do pracy
/
Motywacja i zmiana
Motywacja i zmiana
3 arkusze A4
· arkusze do pracy z klientem
Na stronie
10
20
30
Kategorie
Motywacja i zmiana
Wszystkie
30
Psychoedukacja
3
Techniki
5
Bezradność
13
Planowanie
2
Terapia schematów
6
Psychodynamiczna
1
Wyświetlono:
3
z
3
Arkusz
Motywacja i zmiana
Psychoedukacja
Etapy zmiany
Prochaska & DiClemente — Model transteoretyczny
Psychoedukacja: etapy zmiany. Materiał do omówienia z pacjentem lub do samodzielnej lektury.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Techniki
Rozmowa motywująca
MI — Miller & Rollnick — Duch i techniki
Technika terapeutyczna: Rozmowa motywująca.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Techniki
Praca z ambiwalencją
Chcę i nie chcę jednocześnie — Normalizacja
Technika terapeutyczna: Praca z ambiwalencją.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Techniki
Budowanie nowych nawyków
Atomic Habits — Clear — Fogg — Lally
Technika terapeutyczna: Budowanie nowych nawyków.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Planowanie
Profilaktyka nawrotów
Profilaktyka nawrotów — Marlatt — Plan na trudne chwile
Plan terapii: Profilaktyka nawrotów. Sekwencja faz i interwencji.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Techniki
Wywoływanie change talk
Jak pomóc komuś „chcieć” zmiany
Technika terapeutyczna: Wywoływanie change talk.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Techniki
Praca z oporem
Rolling with Resistance — Nie walcz, tańczysz
Technika terapeutyczna: Praca z oporem.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Psychoedukacja
Wartości jako motor zmiany
ACT — Po co się zmieniam?
Psychoedukacja: wartości jako motor zmiany. Materiał do omówienia z pacjentem lub do samodzielnej lektury.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Psychoedukacja
Poczucie sprawczości
Bandura — „Wierzę, że dam radę”
Psychoedukacja: poczucie sprawczości. Materiał do omówienia z pacjentem lub do samodzielnej lektury.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Planowanie
Plan zmiany — szablon
Od ambiwalencji do działania
Plan terapii: Zmiany — szablon. Sekwencja faz i interwencji.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Bezradność
Wyuczona bezradność
Seligman (1967) — „I tak nic nie mogę zrobić”
Psychoedukacja: wyuczona bezradność. Materiał do omówienia z pacjentem lub do samodzielnej lektury.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Bezradność
Restrukturyzacja stylu atrybucyjnego
Od „zawsze, wszędzie, moja wina” do — „tym razem, tu, sytuacja”
Technika terapeutyczna: Restrukturyzacja stylu atrybucyjnego.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Bezradność
Przerwanie cyklu bezradności
Od bierności do pierwszego KROKU
Technika terapeutyczna: Przerwanie cyklu bezradności.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Bezradność
Mikrosukces — odbudowa sprawczości
Małe wygrane = duża zmiana
Technika terapeutyczna: Mikrosukces — odbudowa sprawczości.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Bezradność
Eksperymenty behawioralne na sprawczość
Test: „I tak nic się nie zmieni” — naprawdę?
Technika terapeutyczna: Eksperymenty behawioralne na sprawczość.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Bezradność
Bezradność vs beznadziejność
Abramson i in. (1989) — Dwa różne konstrukty
Psychoedukacja: bezradność vs beznadziejność. Materiał do omówienia z pacjentem lub do samodzielnej lektury.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Bezradność
Neurobiologia bezradności
Maier & Watkins — vmPFC, jądro szwu, serotonina
Psychoedukacja: neurobiologia bezradności. Materiał do omówienia z pacjentem lub do samodzielnej lektury.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Bezradność
Umiejscowienie kontroli (locus of control)
Rotter (1966) — Wewnętrzne vs zewnętrzne
Technika terapeutyczna: Umiejscowienie kontroli.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Bezradność
Terapia rozwiązywania problemów (PST)
D'Zurilla & Nezu — Struktura zamiast paraliżu
Technika terapeutyczna: Terapia rozwiązywania problemów.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Bezradność
Samowspółczucie w bezradności
Neff (2003) — Łagodność zamiast samobiczowania
Technika terapeutyczna: Samowspółczucie w bezradności.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Bezradność
Eksternalizacja bezradności
White & Epston — „Problem jest problemem, nie ty”
Technika terapeutyczna: Eksternalizacja bezradności.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Bezradność
Systemowa bezradność — gdy bariery są realne
Kontekst społeczny — Ubóstwo, dyskryminacja, opresja
Technika terapeutyczna: Systemowa bezradność — gdy bariery są realne.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Bezradność
Dziennik sprawczości
Codzienny tracking: działanie → wpływ → atrybucja
Arkusz roboczy: Dziennik sprawczości. Do uzupełnienia z pacjentem lub jako zadanie domowe.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Terapia schematów
Tryby schematów a motywacja
Young — Zdrowy Dorosły jako motor zmiany
Psychoedukacja: tryby schematów a motywacja. Materiał do omówienia z pacjentem lub do samodzielnej lektury.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Terapia schematów
Schematy blokujące zmianę
Wadliwość · Porażka · Zależność — „nie dam rady”
Psychoedukacja: schematy blokujące zmianę. Materiał do omówienia z pacjentem lub do samodzielnej lektury — zależność — „nie dam rady".
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Terapia schematów
Praca z krzesłami — dialog motywacyjny
Chair work — Arntz & Jacob — Dialog między trybami
Technika terapeutyczna: Praca z krzesłami — dialog motywacyjny.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Psychodynamiczna
Wzorzec relacyjny a bierność
CCRT — Luborsky — Powtarzanie wzorca „nie zasługuję”
Technika terapeutyczna: Wzorzec relacyjny a bierność.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Terapia schematów
Imagery rescripting — przebudowanie wspomnień
Arntz — Zmiana emocjonalnego znaczenia przeszłości
Technika terapeutyczna: Imagery rescripting — przebudowanie wspomnień.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Terapia schematów
Limited reparenting — relacja terapeutyczna
Young — Terapeuta jako korektywny opiekun
Technika terapeutyczna: Limited reparenting — relacja terapeutyczna.
Otwórz
A4
Arkusz
Motywacja i zmiana
Terapia schematów
Dziennik schematów i trybów
Young — Monitoring aktywacji w czasie rzeczywistym
Arkusz roboczy: Dziennik schematów i trybów. Do uzupełnienia z pacjentem lub jako zadanie domowe.
Otwórz
A4
Brak arkuszy dla wybranego filtra.
Ulubione arkusze
Porządek
Ostatnio dodane
Zaburzenie
Nazwa
← Wróć do katalogu
Przypisz arkusz klientowi
Bez aktywnej licencji — druk i rozpowszechnianie niedostępne · konto
Drukuj
Udostępnij
✕ Zamknij
Udostępnij
✕