Obszar pracy · Emocje i ciało
Praca ze wstydem
„Jestem wadliwy” – wstyd toksyczny, CFT Gilberta, rozbrajanie wewnętrznego Krytyka.
W skrócie
Wstyd = „jestem zły\” (Tangney 2002 – global self-attribution). Wina = „zrobiłem zło\” (specific behavior). Wstyd: ukrycie, izolacja. Wina: reparacja. Gilbert (CFT): wstyd jako threat-system.
Arkusz psychoedukacyjny: Czym jest wstyd? →Co jest w tym obszarze
Jak pracować ze wstydem
Cele faz i kryteria przejścia →CFT · model 3 systemów
- Ocena, bezpieczeństwo, przymierze
- Psychoedukacja: wstyd vs wina
- Współczucie dla siebie – rdzeń
- Samokrytyka i internalizacja
- Ujawnienie i przeciwdziałanie ukrywaniu
- Wstyd w ciele i defuzja
- Relacje, trauma i ekspozycja
- Utrwalenie i profilaktyka
Arkusze do pracy
Otwórz w katalogu arkuszy →18 arkuszy A4. Każdy arkusz otworzysz w podglądzie; druk, zapis do PDF i wysyłka klientowi są dostępne po zalogowaniu.
Psychoedukacja 6
- Arkuszdla klientaCzym jest wstyd?Psychoedukacja: wstyd. Materiał do omówienia z pacjentem lub do samodzielnej lektury.
- Arkuszdla klientaWstyd a traumaPsychoedukacja: wstyd a trauma. Materiał do omówienia z pacjentem lub do samodzielnej lektury.
- Arkuszdla klientaWstyd vs poczucie winyPsychoedukacja: wstyd vs poczucie winy. Materiał do omówienia z pacjentem lub do samodzielnej lektury.
- Arkuszdla klientaWstyd zinternalizowanyPsychoedukacja: wstyd zinternalizowany. Materiał do omówienia z pacjentem lub do samodzielnej lektury.
- Arkuszdla klientaWstyd ciałaPsychoedukacja: wstyd ciała. Materiał do omówienia z pacjentem lub do samodzielnej lektury.
- Arkuszdla klientaWstyd a uzależnieniaPsychoedukacja: wstyd a uzależnienia. Materiał do omówienia z pacjentem lub do samodzielnej lektury.
Techniki 6
- Arkuszdla klientaOdporność na wstydTechnika terapeutyczna: Odporność na wstyd (w module Shame).
- Arkuszdla klientaCFT dla wstyduTechnika terapeutyczna: CFT dla wstydu (w module Shame).
- Arkuszdla klientaUjawnienie i wrażliwośćMateriał refleksyjny: Ujawnienie i wrażliwość (w module Shame). Pytania i ramy do przemyślenia.
- Arkuszdla klientaDefuzja od wstyduTechnika terapeutyczna: Defuzja od wstydu (w module Shame).
- Arkuszdla klientaWstyd w relacjachTechnika terapeutyczna: Wstyd w relacjach (w module Shame).
- Arkuszdla klientaEkspozycja na wstydTechnika terapeutyczna: Ekspozycja na wstyd (w module Shame).
Planowanie 2
- Arkuszdla terapeutyKryteria przejścia między fazami – do drukuKryteria z przewodnika klinicznego zebrane w jedną listę do zaznaczania: przy każdej fazie zdanie kryterium i punkty „jak to sprawdzić”. W planerze terapii ta sama lista stoi przy ścieżce klienta.
- Arkuszdla klientaPlan pracy ze wstydemPlan terapii: Pracy ze wstydem (w module Shame). Sekwencja faz i interwencji.
Eksperymenty behawioral. 3
- Arkuszdla klientaStopniowe ujawnianie wstydu – eksperymentTechnika terapeutyczna: Stopniowe ujawnianie wstydu – eksperyment (w module Shame).
- Arkuszdla klientaSelf-compassion vs samokrytyka – eksperymentTechnika terapeutyczna: Self-compassion vs samokrytyka – eksperyment (w module Shame).
- Arkuszdla klientaEksperyment z występowaniem „niedosk.”Technika terapeutyczna: Eksperyment z występowaniem „niedosk.” (w module Shame).