Obszar pracy · Przywiązanie
Styl unikający
„Nie potrzebuję nikogo” – tłumienie emocji, dystans, pozorna samowystarczalność.
Co jest w tym obszarze
- Arkusze do pracy23 arkusze A4Karty do wręczenia klientowi i materiały dla terapeuty – z podglądem w katalogu.
- Przewodnik kliniczny8 faz · 22 narzędzia · ~28 sesjiJak pracować ze stylem unikającym
- Baza naukowamodele, wytyczne i dowody skutecznościWytyczne kliniczne, wielkości efektów z metaanaliz i główne modele teoretyczne.po zalogowaniu
Jak pracować ze stylem unikającym
Cele faz i kryteria przejścia →Dezaktywacja systemu przywiązania
- Ocena, formulacja, przymierze
- Psychoedukacja i pseudoniezależność
- Dostęp do emocji i potrzeb – rdzeń
- Sygnały ciała i wrażliwość
- Samokrytyk i przekonania o bliskości
- Drabina bliskości
- Relacje, naprawa i gniew
- Utrwalenie i profilaktyka
Arkusze do pracy
Otwórz w katalogu arkuszy →23 arkusze A4. Każdy arkusz otworzysz w podglądzie; druk, zapis do PDF i wysyłka klientowi są dostępne po zalogowaniu.
Psychoedukacja 2
- Arkuszdla klientaStyl unikającyPsychoedukacja: styl unikający. Materiał do omówienia z pacjentem lub do samodzielnej lektury – ~25% populacji.
- Arkuszdla klientaPseudoniezależność a zdrowa autonomiaPsychoedukacja: Pseudo-autonomia vs prawdziwa niezależność. Materiał do omówienia z pacjentem lub do samodzielnej lektury.
Relacje 4
- Arkuszdla klientaUnikający w relacjachZestaw strategii: Unikający w relacjach (w module Dismissive-Avoidant) – mechanizm wycofania.
- Arkuszdla klientaJak rozmawiać z partnerem o unikającym stylu przywiązaniaPsychoedukacja relacyjna: Komunikacja z partnerem unikającym. Materiał o dynamikach interpersonalnych.
- Arkuszdla klientaPonowne nawiązanie kontaktu po konflikcieInterwencja: Naprawa po konflikcie – re-engagement (w module Dismissive-Avoidant).
- Arkuszdla klientaWyrażanie miłości w stylu unikającymPsychoedukacja relacyjna: Wyrażanie miłości w stylu unikającym. Materiał o dynamikach interpersonalnych.
Emocje 4
- Arkuszdla klientaOdblokowanie emocjiTechnika terapeutyczna: Odblokowanie emocji (w module Dismissive-Avoidant) – uczenie się czucia.
- Arkuszdla klientaRozpoznawanie potrzebMateriał refleksyjny: Rozpoznawanie potrzeb (w module Dismissive-Avoidant). Pytania i ramy do przemyślenia – czy naprawdę nie potrzebujesz nikogo?.
- Arkuszdla klientaŻałoba i strata w stylu unikającymTechnika terapeutyczna: Żałoba i strata w stylu unikającym (w module Dismissive-Avoidant).
- Arkuszdla klientaGniew ukryty pod deaktywacjąTechnika terapeutyczna: Gniew ukryty pod deaktywacją (w module Dismissive-Avoidant).
Plan 2
- Arkuszdla terapeutyKryteria przejścia między fazami – do drukuKryteria z przewodnika klinicznego zebrane w jedną listę do zaznaczania: przy każdej fazie zdanie kryterium i punkty „jak to sprawdzić”. W planerze terapii ta sama lista stoi przy ścieżce klienta.
- Arkuszdla klientaPlan dla stylu unikającegoPlan terapii: Dla stylu unikającego (w module Dismissive-Avoidant). Sekwencja faz i interwencji.
Techniki 8
- Arkuszdla klientaDostęp do emocjiTechnika terapeutyczna: Dostęp do emocji (w module Dismissive-Avoidant).
- Arkuszdla klientaWrażliwość jako siłaTechnika terapeutyczna: Wulnerabilność jako siła (w module Dismissive-Avoidant).
- Arkuszdla klientaBliskość stopniowanaTechnika terapeutyczna: Bliskość stopniowana (w module Dismissive-Avoidant).
- Arkuszdla klientaPraca somatyczna – ograniczony kontakt z ciałemTechnika terapeutyczna: Praca somatyczna – ciało „zamknięte” (w module Dismissive-Avoidant).
- Arkuszdla klientaBudowanie słownika emocjiArkusz roboczy: Budowanie słownika emocji (w module Dismissive-Avoidant). Do uzupełnienia z pacjentem lub jako zadanie domowe.
- Arkuszdla klientaDrabina intymnościEkspozycja graduowana: Drabina intymności (w module Dismissive-Avoidant).
- Arkuszdla klientaUważność ciała dla unikającegoPraktyka uważności / medytacji: Mindfulness ciała dla unikającego (w module Dismissive-Avoidant).
- Arkuszdla klientaNiezaborcze przymierzeOsoba o unikającym (oddalającym) stylu przywiązania ceni samowystarczalność i może odczuwać dyskomfort w bliskości, dlatego korzysta ze strategii dezaktywujących. Niezaborcze przymierze terapeutyczne pozostawia przestrzeń i szanuje autonomię, a jednocześnie stopniowo poszerza tolerancję na kontakt. Terapeuta nie naciska na intymność, ale też nie wzmacnia unikania.